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2021年2月18日

【美尻の作り方】お尻を鍛えればキュッと上がった美尻を手に入れられる!

お尻のタイプ まずは、自分のお尻がどのタイプに当てはまるのかをチェックしましょう。日本人のお尻は、ほとんどの場合以下の4タイプに分けることができます。   垂れ尻 脂肪が垂れていて、お尻の位置が下がっているお尻 […]

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2021年1月29日

お腹のたるみを何とかしたい!たるみを引き締める方法

お腹がたるんでしまう原因は?   まずは、お腹がたるむ原因について見ていきましょう。   骨盤の位置がズレて姿勢が悪い 座ると猫背になっているなど、骨盤を立てた状態で座る習慣がないと、次第に骨盤がゆが […]

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