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新着記事一覧

2021年10月27日

セルフエステの頻度はどのくらいがおすすめ?

マシン別のおすすめの使用の頻度は? まずは、セルフエステのマシンをどれくらいの頻度で使用したらよいのか、知っておきましょう。 セルフエステに導入されているマシンは、エステティシャンがいる一般的なエステサロンでも使用されて […]

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2021年10月26日

セルフエステのメリットとは

セルフエステとは 「セルフエステ」という言葉は、もともと「自宅において自分で行うエステ」という意味で用いられてきました。しかし、最近では「プロ仕様のエステマシンを使用し、エステティシャンではなく自分で施術するエステ」とい […]

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2021年10月25日

ラジオ波とは?セルフエステにも導入されている、その効果を紹介

ラジオ波とは ラジオ波とは電磁波の一種で、「RF(radio frequency)」とも呼ばれます。周波数は30~300MHz(波長100km~1m)で、ラジオ波の種類によって周波数に幅があります。 ラジオ波はもともと無 […]

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2021年10月24日

セルフエステの効果とは?メリットや施術できる箇所を紹介

セルフエステとは さっそく、セルフエステと一般的なエステサロンとの違いを見ていきましょう。   価格がお手頃 エステティシャンがいる一般的な痩身エステサロンでは、1回の施術で2万円近く(当社調べ)かかることもあ […]

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2021年10月23日

部分痩せは不可能?パーツごとにボディラインをスッキリさせる方法

部分痩せは、基本的には不可能 結論からいうと、食事や運動だけで体を部分的に痩せさせることはできません。なぜなら、痩せるためには体脂肪を落とす必要があるものの、気になるパーツの脂肪だけを集中して落とすのは難しいからです。 […]

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2021年8月28日

ピーマン尻から美尻を目指すには?効果的なトレーニングとストレッチ方法を紹介

ピーマン尻とは? 残念なお尻の代表格、「ピーマン尻」の特徴を見ていきましょう。   全体的に四角い ピーマン尻は、腰まわりからヒップ下までまんべんなく脂肪がついているお尻です。お尻の上部分が大きく張り出している […]

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2021年8月1日

夏のシミ対策とは?

シミの原因と紫外線による変化   なぜ日焼けをするとシミができるのでしょうか? 紫外線を受けると必要以上のメラニンが生成され、排出が追いつかず、お肌のターンオーバーが乱れることにより、色素沈着などの肌トラブルを […]

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2021年5月30日

胸のサイズを維持したまま、ダイエットを成功させる方法とは?

ダイエットで胸が痩せてしまう理由 ダイエットをするとなぜ胸まで痩せてしまうのか、まずはその理由を知っておきましょう。   運動による脂肪燃焼 女性の胸は、その大部分が脂肪でできています。体の特定の部分についた脂 […]

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2021年4月22日

自宅で簡単!痩身マッサージのやり方を紹介

痩身マッサージの効果とは? 痩身マッサージを継続的に行うことで、以下の効果が期待できます。   むくみや疲れが取れる 見た目の若々しさを保つためには、日頃からのむくみ対策が欠かせません。 痩身マッサージで体中を […]

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2021年3月28日

ダイエットをするなら最初に計画を立てよう!ダイエット計画の立て方を紹介

ダイエット計画を立てたほうがいい理由とは? これからダイエットを始めるなら、具体的な目標や夢を設定して、実現可能なダイエット計画を立てることが肝心です。以下でダイエット計画を立てたほうがいい理由を紹介します。 &nbsp […]

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2021年2月25日

即効性のある顔痩せ方法。マッサージや筋トレ・運動で小顔を目指そう

顔痩せに即効性のあるマッサージ方法 顔を少しでも小さく見せるには、日常的なケアを続けて行ないましょう。ここでは、顔痩せに効果的なマッサージ方法を解説します。   ツボ押しマッサージ 顔のむくみ解消・たるんだ頬の […]

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2021年2月23日

なんでリバウンドしちゃうの…?リバウンドしないダイエット方法とは

そもそも、リバウンドとは まずは、リバウンドとは何なのかを理解しておきましょう。リバウンドの仕組みがわかれば、対策も講じやすくなります。   リバウンドはダイエット後に体重が増加すること ダイエットにおける“リ […]

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2021年1月27日

ダイエット1ヶ月で5kg痩せられる?1ヶ月ダイエットの方法

1ヶ月に5kg減量のダイエットは可能? 1ヶ月に5kg減量することは、ダイエットのやり方次第では不可能ではありません。実際に、1ヶ月で5kg体重を落として、スリムな体型になった方も存在します。 ただし、ここで注意しておき […]

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