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さらに効果を求める方へ
セルフでの挑戦だからこそ、ボディアーキは会員様が自立して健康美をかなえるためのサポートを徹底しています。
さらに、セルフエクササイズのノウハウも惜しみなくお届けしておりますので、相乗効果で効率的にアプローチしましょう。
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ボディアーキのムービーアーカイブ
サービス紹介
【BODY ARCHI】新型コロナウイルス感染予防対策における店舗オペレーション
【BODY ARCHI】コンセプトについて～ブランドプロデューサー柴田陽子
MEDIA
【ダイエット】もうすぐ夏🌻セルフエステ意外といいかも・・🤫
【遺伝子検査で発覚した】テレ朝 三谷紬アナが本気で10(8)kgダイエットしたら!?第25話
【遺伝子検査で発覚した】テレ朝 三谷紬アナが本気で10(8)kgダイエットしたら!?第24話
BODY ARCHI LIFE
#8 最終回✿12キロ痩せて8年前の水着が着れるように！
#7 目標に向けて追い込み施術！＋豆腐ヘルシーアレンジレシピ
#6 マシンでの施術＋運動でさらに脂肪燃焼！
#5 手軽でヘルシーな今話題の冷凍弁当「nosh」を食レポ！
#4 BODY ARCHIオリジナル夜エステアイテムとナイトルーティン紹介！
#3 まるでセメント？黒ごまスムージーでかんたんレシピに挑戦！
#2 マイナス10kgを達成した「最先端エステマシンのかけ方」とは？
#1 マイナス10キロを達成した脊山麻理子が再びダイエットに挑戦!!
#ボディアーキのある生活 見てみませんか？『𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗔𝗥𝗖𝗛𝗜 𝗟𝗜𝗙𝗘』
女医が語るボディアーキの魅力
［セルフエステ特別対談］湘南美容クリニック美容皮膚科、人気の女性医師が体験したボディアーキの魅力を、美容、予防医療の面から対談で語る！【ボディアーキ】
［セルフエステ特別インタビュー］人気の美容外科医がセルフエステを体験！顔の美容効果、完全個室の魅力を語る！【ボディアーキ】
EXERCISE MOVIE
【簡単・低回数】下半身シェイプアップ！寝ながら内ももトレーニング［BODY ARCHI］
【簡単・初級】二の腕集中！有酸素運動［BODY ARCHI］
【簡単・初級】お尻の筋肉を意識！ヒップアップ有酸素運動
【簡単・初級】たるまない！ヒップアップ有酸素運動
【簡単・燃焼系】内脂肪燃焼エクササイズ［BODY ARCHI］
【簡単・燃焼系】全身運動で脂肪燃焼！［BODY ARCHI］
【超基本】呼吸と体の動きの連動、体幹ストレッチ［BODY ARCHI］
【体幹トレーニング】ラテラル呼吸と体幹を使った背中エクササイズ［BODY ARCHI］
【体幹トレーニング】プランクの基本と応用エクササイズ［BODY ARCHI］
【腹筋トレーニング】ラテラル呼吸でお腹の脂肪燃焼エクササイズ［BODY ARCHI］
【毎日11分 エクササイズ】効率よく美尻をつくる！股関節まわりをしっかり刺激！【BODY ARCHIエクササイズ No.1】
【13分 エクササイズ】上半身、二の腕を引き締める！タオルを使った簡単ストレッチ【BODY ARCHIエクササイズ No.2】
【11分 エクササイズ】女性らしいくびれを、寝たままツイストで手に入れる！【BODY ARCHIエクササイズ No.3】
【毎日6分 エクササイズ】痛くない小顔矯正！顔まわりのストレッチ＆マッサージを丁寧に【BODY ARCHIエクササイズ No.4】
【毎日2分】たるんだ二の腕と背中をギュっと引き締め！【BODY ARCHIエクササイズ No.5】
【ヒップアップ！8分トレ】美尻を作るヒップアップトレーニング！【BODY ARCHIエクササイズ】
【バストアップ！8分トレ】デコルテ、大胸筋を刺激して美バストメイク！【BODY ARCHIエクササイズ No.7】
【太もも！8分トレ】太ももからお尻をギュッと引き締め！【BODY ARCHIエクササイズ No.8】
【二の腕引き締め！10分トレ】 簡単ストレッチで 二の腕の“振り袖”解消！【BODY ARCHIエクササイズ No.9】
【下半身痩せ！3分トレ】ぽっちゃり下半身を寝たままスリムに！
