【USER INTERVIEW】遺伝子解析をきっかけに食事管理の重要性を実感。今一番楽しいのはダイエットです!| 定額制セルフエステスタジオ BODY ARCHI(ボディアーキ)

USER INTERVIEW

遺伝子解析をきっかけに食事管理の重要性を実感。今一番楽しいのはダイエットです!

遺伝子解析をきっかけに食事管理の重要性を実感。今一番楽しいのはダイエットです!

2020.12.24

皆さんはダイエットを継続するためにどのようなことをしていますか?今回は、食事や体重の管理を徹底し無理のないダイエットをしたことで、9kgの減量と太もものボディメイクチャレンジでの準グランプリ受賞を実現された田中さんにお話を伺いました。

今回お話を伺うのは…

田中 花 さん(20代)

太っていることが原因で彼氏と喧嘩になり、本気でダイエットを決意。BODY ARCHIの遺伝子解析をきっかけに食事管理の重要性を実感し、半年で9kgの減量を達成。今一番楽しいのはダイエットです!

インタビュアー

ボディアーキ・ジャパン
代表取締役社長

荒井千詠

彼氏との喧嘩をきっかけに、ダイエットを決意

荒井

田中さんがBODY ARCHIに通い始めたきっかけを教えていただけますか?

田中さん

BODY ARCHIのことはInstagramで何度か見て知っていたんですけど、通い始める決定打になったのは、太っていることが原因で彼氏と喧嘩になり、痩せて見返したいと思ったことです。

荒井

そうなのですね。それはショックな出来事ですね。通い始めてから、どのような変化を実感いただけているのでしょうか?

田中さん

今年の6月にBODY ARCHIに入会してから、半年で9kg痩せて45kgになりました!去年の冬頃まで152cm 53.5kgをキープしていて、その状態から痩せたいと思いつつもなかなか減らすことができていませんでした。今は、2~3kg減っては1kg増えたりを繰り返しながらも、着実に減っていっている状態です。

ダイエット前の田中さん
ダイエット前の田中さん

荒井

20代半ばだと代謝が落ち始めて、少しずつ太りやすくなるご年齢ですよね。

田中さん

あと、高校2年生のときにオーストラリアへ留学をしていて、そのときに一気に50kgくらいまで太ってしまいました。毎食のように、お肉やチーズ、ピザ、パスタなどを食べていて…。痩せたいと言いつつも、言っているだけでなかなか痩せられませんでした。

荒井

外国の食生活は、確かに太りやすいですよね。本当にきれいに痩せられて、効果を実感いただけているようで嬉しいです。

食事時間を工夫して無理なくダイエット継続

荒井

具体的にどのようにして痩せられたのでしょうか?

田中さん

毎週BODY ARCHIに通い、併せてジムにも行っています。夜は運動してからプロテインを飲むことを習慣にしています。どうしてもお腹が空いたらゆで卵を食べるようにしたり。あとは、ダイエットアプリを使って食事管理もしています。

荒井

一番簡単に始められるダイエットは、食事や体重を記録することだといわれているので、とても良いことですね。また、BODY ARCHIのマシンは業務用で凄くパワーがあるので、頻繁にかけすぎるとお腹があまりにも空いて食べ過ぎてしまい、リバウンドを起こしやすくなるので、ジムと併用して適度に施術をすることは理想的な通い方です。

田中さん

この方法で良いのか不安だったんですけど、安心しました。少しぽっちゃりしていたときでも、女性らしくグラマラスな体型だったので、その時期の自分を嫌いだとは思っていません。ですが、今は本当に痩せて良かったと思っています。とても効果を感じているので、今一番楽しいのはダイエットです!

荒井

ウエストや太もものラインが変わるだけでも大きく見た目は変わりますよね。ダイエットをするときに、食事制限はストレスにならなかったのですか?

田中さん

制限をしたというよりは、夜の食事を摂る時間にだけ気を付けていました。例えば、ラーメンを食べたかったら夜は我慢して午前中に食べたり。

荒井

無理に制限をするとリバウンドをしやすいので、素晴らしい考え方ですね。工夫して努力されたのですね。

遺伝子解析で食事管理の大切さを実感

荒井

食事管理を徹底してみようと思ったきっかけは何だったのでしょうか?

田中さん

BODY ARCHIの遺伝子解析のために3日分の食事を書き出したときに、自分の食生活を見直すことができたんです。結構な頻度でインスタントヌードルを食べてしまっていることに気が付きました。そのことがきっかけで食事管理の重要性を改めて感じ、続けていけるようにダイエットアプリを探して食事記録をするようになりました。

荒井

そうなのですね。自らの食生活を書き出して見直すことは、本当に大切なのです。そうすることで大体の食事傾向が分かり、必要な栄養素や摂り過ぎているものなどを割り出せるため、適切な食事内容を知ることに繋がるんです。

田中さん

体の変化もしっかりと記録をするようにしていて、InBodyで2週間に1回は測定しています。内臓脂肪もレベル7から3に減らすことができました。数値を定期的に記録して、維持することをモチベーションに繋げています。見てください!これが最近の結果なんです。

荒井

脚の筋肉や背筋、腹筋のバランスも良く理想的ですね。素晴らしいです。

田中さん

BODY ARCHIをやめてしまうと、今のまま体型維持ができるか不安でやめられません。戻ってしまうのが怖いです。

荒井

体型維持や健康管理のためにも、生活の一部にBODY ARCHIを取り入れて継続して通っていただきたいです。

対談の様子

気になる箇所に集中的にかけられるのがセルフの良さ

荒井

セルフエステは新しい文化だと思いますが、自分でエステマシンをかけることにとまどいはありませんでしたか?

田中さん

あまりありませんでした。前に通っていたエステでは、店員さんからの栄養ドリンクや化粧品などの勧誘がひどく、押しに弱い性格なので買いたくないのに買ってしまったり…ということもよくありました。

荒井

なるほど、施術している間もずっと会話があるからですね。

田中さん

サポートが大切な場面もあるかとは思います。一緒に記録を観ながらどのような変化があったのか教えてもらったりとか。でも、ひどい勧誘には疲れてしまい、嫌な気持ちになりました。また、エステサロンに通っていたときには、EMSのレベルも自分で決めることもできなかったり、自分の痩せたいパーツに重点的にアプローチができなかったりとか。そういった点でも、セルフエステはとても魅力的で、ひとりでできるという点は私にとって凄くメリットに感じました。

荒井

確かに、ひとりでマシンをかけながら集中できるところもセルフエステの良さのひとつですよね。これからも田中さんのペースを守って、美しさにより一層と磨きをかけていってください。本日はありがとうございました。

BODY ARCHIが選ばれる理由

※他にもBODY ARCHIならではの特典やサービスをご用意しております。

詳細を見る

EXPERIENCE

これまでのエステマシンは
忘れてください。

初回体験45min 無料

BODY ARCHIでは、45分間のコースをお試しいただける初回体験を無料で実施しております。
高級エステサロンでしか利用できなかった最先端マシンの効果を、まずはご体験ください。

初回体験の詳細はコチラ

初回体験0円