【USER INTERVIEW】フルマラソンを完走できる強い体を手に入れたくて、モニターに参加してみました | 定額制セルフエステ BODY ARCHI(ボディアーキ)

USER INTERVIEW

フルマラソンを完走できる強い体を手に入れたくて、モニターに参加してみました

フルマラソンを完走できる強い体を手に入れたくて、モニターに参加してみました

2021.12.24

今回は、2021年5月1日~10月31日の6ヶ月間、実証企画[BODY ARCHI TRY!]モニターに参加されていた今泉さんにお話を伺いました。

参加のきっかけと目的はなんだったのでしょうか?

今回お話を伺うのは…

今泉さん

今泉 裕子さん(40歳)

ランニングが趣味だったので、もっと長距離が走れる強い体を目指したく、ボディメイクの一環でBODY ARCHIに通いはじめました。
半年間のモニターは結果を出しましょう!という企画なのでプレッシャーもありましたが、楽しく参加できました。

インタビュアー

荒井千詠

ボディアーキ・ジャパン
プロフェッショナルマネージャー

荒井千詠

隠れ肥満とわかり、健康的な体を目指しました

荒井千詠

荒井

BODY ARCHIに通い始めたきっかけを教えていただけますでしょうか?

今泉さん

今泉さん

BODY ARCHIのことは知らなかったのですが、職場の同僚が通っていて勧められました。エステなのに定額制で自分のスケジュールに合わせて通えるし、セルフだから気軽だよ!体にもすごく良いよ!と言われたんです。

荒井千詠

荒井

そうなのですね。さらにBODY ARCHI TRY!に参加しようと思ったのはなぜですか?

今泉さん

今泉さん

元々美容や健康には興味がありました。BODY ARCHIのサイトを見た時にたまたまBODY ARCHI TRY!のモニターを募集していてアドバイスやカウンセリングとかもあるみたいだし、どこまで自分が変わるか試してみたかったんです。

荒井千詠

荒井

モニター企画に興味をもっていただいて嬉しいです。今泉さんは元々スレンダーですし、今もとってもキラキラ生き生きとされていますが、どのように変わってみたかったのですか?

今泉さん

今泉さん

いえいえ。たしかに見た目では分からないかもしれませんが、隠れ肥満の自覚がありました。実際に初めてInBodyで計測した時に、見事に隠れ肥満と結果が出ました。

荒井千詠

荒井

見えないところに脂肪がついていたのですね。具体的な目標はどのように立てましたか?

今泉さん

今泉さん

まずは美容体重を目指したいと思いました。無理のない感じで半年間で2,3kg落として、それをキープすることを目標にしました。フルマラソンにも挑戦したいタイミングだったので、あまり過度に落とすことは考えていなくて、健康的な強い体づくりをしたいと思いました。

荒井千詠

荒井

ただ体重を落とすのではなく、健康的な体づくりはBODY ARCHIのコンセプトでもあるので、素敵な目標を立てられましたね。

新しいことにチャレンジしたい!という想いが今泉さんと話していると伝わってきます。

今泉さんの見た目の変化の様子

店長からのアドバイスのおかげで頑張れました

荒井千詠

荒井

BODY ARCHI TRY!のモニターになって変化はありましたか?

今泉さん

今泉さん

前の職場は制服があったんです。なので毎日同じ服を着るわけですから、自分で変化を実感することができました。タイトスカートがゆるくなりましたし、取引先の方にも「痩せた?」と言われることもありましたね。

同じ服を着続けると分かりやすいかもしれませんね。これから通う方にもおすすめの方法です!

荒井千詠

荒井

なるほど!それはいいアイデアですね。

ところで、セルフエステだと自分との戦いですが、どのようにモチベーションをキープしましたか?

今泉さん

今泉さん

一時ストレスで食べる量が増えた時期もありました。そのリバウンドが顕著に現れて、やはりちゃんとしなくちゃって分かりました。

今回はカウンセリングがセットになったモニターだったので、私が通った新宿店の店長に相談していました。毎回とても的確なアドバイスがいただけて助かりました。それが一番モチベーションをキープできた理由かもしれません。

モニターじゃない方でもアドバイスは受けられます。なので、少し早めに行ってスタッフと会話すると色んなことが聞けるしアドバイスももらえるので、お話が苦手じゃなければ是非みなさんもスタッフさんと話してもらいたいですね!

荒井千詠

荒井

BODY ARCHIにはダイエットの知識をきちんと持ったコンシェルジュもいるので、是非相談してみて欲しいです。

今泉さん

今泉さん

あとは、個室の中にあるiPadのインストラクター動画を毎回必ず見ながら施術していました。なので間違えたかけ方をしていなかったので、効果も出やすかったかもしれません。

荒井千詠

荒井

真面目な方ですね!効果を出すためには、やはり動画を見ながら正しいマシンのかけ方をすると効果が出やすいですね。

マシン操作の様子

普段の食生活も変わりました

荒井千詠

荒井

健康的な体づくりには内側からのケアも大切です。BODY ARCHIには遺伝子解析がサービスでありますが、結果はいかがでしたか?

今泉さん

今泉さん

脂・糖リスクでした。初めて遺伝子解析を受けて、自分の肥満リスクを知りました。お菓子、とくにスナック菓子が大好きでBODY ARCHIに通う前までは、たくさん食べていました。体に良くない食べ方をしていたことにも気づかされましたし、食べる物を選ぶようになりましたね。

荒井千詠

荒井

同じカロリーの物を食べても食べる順番によって吸収スピードが変わるので、食べる物だけでなく順番も大切です。脂と糖リスクがある方は、野菜類から食べることがポイントです。

今泉さん

今泉さん

水分もたくさん摂れるようになりましたね。フォースカッターをかけた後は、なるべく多く水を飲むように言われましたが普段も意識せずにたくさん飲むようになりました。

荒井千詠

荒井

いいことですね。腸内環境を整える上でも水分は大切です。食べる順番と水分を意識するだけでも結果は変わってきます。

インタビューの様子

体の内側のケアにもつながりました

荒井千詠

荒井

正しい食生活、正しいマシンのかけ方、通い方をされていて停滞期はなかったですか?

今泉さん

今泉さん

最初は一気に筋肉量も増えて順調だったのですが、始めて4ヶ月目頃にプライベートなことでストレスもあったせいか停滞期はありました。店長さんにも相談して、モニター期間も残り少ないので頑張っていきましょう!と二人で話していましたね。

荒井千詠

荒井

その時はどのように乗り越えたのですか?

今泉さん

今泉さん

一番は店長さんからの声がけやアドバイスのおかげですかね。フォースカッターの直接の効果ではないかもしれませんが、心が疲れていたりストレスが溜まっている時に人に声をかけてもらうことも大切なんだなと思いました。

荒井千詠

荒井

たしかに人のコミュニケーションもボディメイクには大切ですね。

一つ私からアドバイスすると、ストレスが溜まっているなと思った時は、フォースカッターを背中とお腹の中心にかけることがおすすめです。背骨の両端や胃や腸のまわりには自律神経が通っているので、ここを温めることで、自立神経が整い同時に腸内環境も改善されますよ。

今泉さん

今泉さん

へ~背中も温めるんですか?

荒井千詠

荒井

そうなんです!自律神経が乱れると過食にもつながります。腸内環境も整うと善玉菌が増え「しあわせホルモン」とも言われているセロトニンという脳内物質が増えてストレス緩和も期待ができるんですよ。

今泉さん

今泉さん

フォースカッターはダイエットだけでなく、体の内側のケアもできるんですね。あ!たしかに私の場合ではありますが、生理痛が元々重かったのが緩和されました。

荒井千詠

荒井

それは女性にとって嬉しい結果ですね。BODY ARCHIは外から見える箇所のケアだけでなく内側のケアにもおすすめです。是非今後も続けていただけると嬉しいです。

BODY ARCHIが選ばれる理由

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