BEFORE AFTER

• ・コメント、結果には個人差があり、効果・効能を保証するものではございません。
• ・適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

#おなか

賞品でモチベーションUP！

入会してすぐこのイベントを知り、賞品も魅力的で、「必ず受賞するぞ！」というモチベーションとなり頑張れました。
ボディアーキに行った日はデトックスデーとして炭水化物や脂質の摂取を減らしました。施術後は不思議と食欲も抑えられたので、それほどつらくはなかったです。デトックスデーにはなるべく一万歩を目指して歩いたりしました。
数値が減っていくと楽しくなり、体組成計 InBodyでも細かく確認できるので、モチベーションが切れることなく楽しくお腹の肉を減らすことができました。
そして今、チャレンジイベント期間が終わってから１ヶ月以上経ちますが、さらに体重は減っています！

#おなか

ボディアーキで得た知識をフル活用！

お店には通っていましたが、通っていることに満足して数値や見た目の変化にはそこまで気にしていませんでした。しかし、期日の決まっているボディメイクチャレンジに参加することで結果を求める通い方に変えようと思い参加しました。
参加を決めてからはマシンのかけ方や食事、日常生活にも気を配りました。毎日１時間歩く、お水をたくさん飲む、食事内容は遺伝子解析の内容を参考にし、無理なくサイズダウンできました。
写真を撮って比較すると変化をまじまじと感じられ達成感もあり楽しかったです。これからもボディメイクを続けます！

#おなか

毎日のルーティンでキレイに

しばらく休会していた間に、海外生活もあり、体重が数キロ、体脂肪率が10パーセント近く増えていました。
年齢も重ねていく中で、大好きな運動は毎日していても、体が硬くなっては継続しないため、並行してボディアーキの力を借りました！
チャレンジ期間中はジムに行く前にボディアーキを挟み、有酸素運動・ストレッチと行っていました。食事調整は苦手ですが、昼に会食などを設定し、夜に自分時間として上記のルーティンを設けていました。

#おなか

見た目と数値の変化で楽しく挑戦！

定期的に通って自分の体が変わっていくのが、目で見ても、体組成計 InBodyの数字でもはっきり分かり、楽しくなっていったのでボディメイクチャレンジに参加しました！
もともと水分を摂ることが苦手だったのですが、スタッフさんのアドバイスで水分をしっかり摂るようになりました！！

#おなか

運動はしませんでした

ジムやヨガ、宅トレなどあらゆる運動が続かず、ダイエットに惨敗していたため、今回は「運動はしない！」と決めてチャレンジに挑みました。「運動しないとな…」という不安がなくなり、今までのダイエットより気軽に続けられた気がします。

食事面では、遺伝子検査で体重が増える原因もわかり、確信をもって食べる物を決められたのも頑張れた要因の一つです。「これなら食べてよい」とわかるだけでも罪悪感なく楽しく続けられました！
毎週月曜日をインボディ計測の日に決めることで、測定の日に体重が増えないよう土日の食べ過ぎも抑えられ、毎週数値が変動していくのをゲーム感覚で楽しみました。

施術毎にＥＭＳ・吸引が痛くなくなり、ブツブツだったセルライトが柔らかく滑らかになっていくのが目に見えて嬉しかったです。

#おなか

11号しか入らなかったのに7号が着れるように！

5月末に結婚式を予定しており、そのときに7号のドレスを着たくて頑張ろうと思いボディメイクチャレンジに参加しました。始めたときは11号しか入らなかったのですが、3月末の試着では7号が着れるようになりました！写真を毎回送るときに、自分でもわかるほどお腹が凹んでいったので、かなりやる気にも繋がり頑張れました！

ボディアーキと併せて、半身浴、マッサージとストレッチ、週に2〜3回の有酸素、無酸素運動と食事量の減量等もしていました。